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Conheça 6 razões para utilizar hipercalóricos

Aprenda seis razões para que você possa incluir suplementos hipercalóricos em sua dieta.

hipercalorico

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Quando o assunto é ectomorfismo ou necessidades de alto consumo calórico, não há uma categoria de suplementos alimentares que seja mais indicada do que a dos gainers ou simplesmente dos hipercalóricos. Isso porque, eles possibilitam, de forma fácil, eficaz e altamente nutritivas, formas de suprir essas necessidades energéticas de acordo com a individualidade de cada um. Entretanto, faz-se necessário saber qual ou quais produtos utilizar em seu caso, para então obter o máximo de benefícios do produto.

hipercalorico

Apesar da eficácia e também da larga utilização dos hipercalóricos, estes, tornaram-se suplementos bastante mistificados pelo possível ganho excessivo de gordura corpórea durante e após a sua utilização. Normalmente, isso realmente se dá quando o mesmo não está ajustado corretamente dentro do planejamento dietético, seja por inadequação do produto e/ou do proporção do mesmo. Por conseguinte, se soubermos este fazer, então teremos um ótimo aliado em mãos. Portanto, hoje, falaremos sobre seis razões para o consumo de hipercalóricos.

1- Alta disponibilidade de macro e micronutrientes

Os hipercalóricos, normalmente são compostos de macronutrientes em diferentes quantidades e combinações de acordo com os milhares de produtos existentes no mercado. Entre os ingredientes mais comuns presentes nestes produtos na classe dos carboidratos, estão a maltodextrina, a dextrose, a frutose, oligossacarídeos, di e tri sacarídeos e mais recentemente o Waxy Maize, em produtos mais top de linha. Mas, ainda exitem alguns poucos produtos com adição de farinha de aveia e outros carboidratos de baixo índice glicêmico. Nas proteínas, normalmente contamos com o clássico whey protein (concentrado, isolado e hirolisado) peptídeos, alguns aminoácidos, caseína e caseinatos (cálcio e sódio), albumina do ovo, proteína isolada da carne e para produtos de uma qualidade um pouco inferior, a proteína de soja também. Nos lipídios, ainda, normalmente estão incluídos os famosos MCTs, ácidos graxos essenciais e não-essenciais, entre outros. Por fim, ainda temos a adição de vitaminas e minerais, normalmente quelatos.

Como podemos perceber, todos esses ingredientes são de fácil assimilação, digestão e, consequentemente absorção para o corpo humano, fazendo com que o alto valor nutricional dos hipercalóricos seja realmente compensador. A vantagem que obtemos nisso é um bom aproveitamento de todas as calorias ingeridas.

Portanto, sabendo escolher bons produtos e, produtos esses que não possuam desníveis muito grande de nutrientes (por exemplo, aqueles tais hipercalóricos com quantidades pífias de proteína e altamente ricos em carboidratos simples.), teremos uma ótima nutrição por parte deles.

2- Rápido esvaziamento gástrico

Como a maioria dos hipercalóricos não possui carboidratos e proteínas de difícil digestão, estes têm geralmente um esvaziamento gástrico rápido, ou seja, são rapidamente hidrolisados para serem absorvidos. Isso os torna muito interessantes em diversos aspectos, tais quais, a utilização antes do treinamento (para indivíduos que se alimentam e tem de treinar em um período curto aquele momento), para indivíduos com problemas de empachamento gástrico, para casos patológicos e empachamento gástrico, como a síndrome do intestino encurtado, para indivíduos que se alimentam com uma frequência muito rápida (por exemplo, de 90 em 90 min ou 2h em 2h, o que já pode ser considerado bastante frequente), entre outros tantos.

Apesar desse esvaziamento gástrico rápido, é sempre importante ficar atento à composição de cada produto, pois, independentemente de ingerirmos lipídios em forma sólida ou líquida, a maioria deles possui a capacidade de retardar o esvaziamento gástrico, sendo assim, necessários apenas determinados tipos de configurações de hipercalóricos para cada momento que iremos utilizá-lo (s). E, o mesmo vale para o teor de fibras alimentares presentes em cada produto.

3- Praticidade no consumo das refeições

Logicamente, quando vamos optar por um protocolo dietético, a utilização do alimento sólido e em sua forma natural é sempre a principal e primeira opção a qual buscamos, mas, se a desculpa para não fazer dieta é a fala de tempo para alimentar-se ou, a impossibilidade de consumir alimentos pelo dia-a-dia que a grande maioria das pessoas leva [leia-se corrido, fora de casa quase o tempo todo e com pouca disponibilidade para parar com frequência o que se está fazendo para cozinhar, alimentar-se (e ainda ter de lavar louça…)], o problema está basicamente solucionado se utilizarmos shakes, os quais, podemos carrear facilmente dentro de um bolsa através de um shaker e adicionar água na hora do consumo, tornando aquela refeição muito fácil (e na maioria dos casos muito saborosa), prática e rápida. De quebra, certamente será mais fácil consumir 1000 calorias com um shake que não demora mais do que 5 minutos para ser preparado e consumido do que comer 500g de batata doce com 300g de peito de frango, não é mesmo?

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Apesar de tudo, vale salientar que, novamente, há necessidade da adequação de cada configuração de produto com as necessidades específicas do indivíduo, tanto em termos nutricionais, quanto em termos financeiros também, sendo que, não há uma regra específica ou tampouco um produto específico para ser usado, mas sim, aquele que melhor supre às suas necessidades individuais. Aliás, hipercalóricos, não necessitam ser unicamente consumidos por indivíduos com dificuldade no ganho de peso ou que tem de consumir altos níveis energéticos diariamente, mas, também pode ser ajustado à pessoas diversas, inclusive que estão em período de definição muscular. Bastará saber ajustar a proporção de cada produto com o que há de necessidade naquela refeição,especificamente.

4- Enriquecimento dos produtos com vitaminas e sais minerais

Diferente do que se tinha em produtos um pouco mais antigos, onde basicamente importava a quantidade de calorias disponíveis na porção dos produtos, hoje, a maioria dos hipercalóricos do mercado, possui a vantagem de serem enriquecidos com boas quantidades e blends de vitaminas e sais minerais, os quais, certamente auxiliarão não só em processos relacionados ao ganho muscular, mas também, ao metabolismo geral que necessita desses nutrientes como inúmeros co-fatores de reações, enzimas e outras moléculas e estruturas presentes no corpo. Aliás, para se ter uma simples noção da importância de uma das vitaminas mais conhecidas, a vitamina C é fator fundamental na prevenção da oxidação da glutationa, uma molécula antioxidante que produzimos naturalmente no corpo. Além disso, deve-se lembrar que os radicais livres são moléculas extremamente reativas e que causam inúmeros prejuízos das diferentes células do corpo humano.

Normalmente, esses shakes ainda são acrescidos com quantidades bastante interessantes de cálcio, indispensável na neurotransmissão, na manutenção óssea, vitaminas do complexo B, as quais também participam do metabolismo energético entre outras.

vitaminas-do-complexo-b

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Além de tudo isso, algumas vitaminas outras podem participar como agentes antioxidantes no corpo, sendo assim mais do que fundamentais para a saúde e para o bom desenvolvimento.

Entretanto, isso não quer dizer que estes produtos devam ser nossas principais fontes de vitaminas/sais minerais, mas sim, um complemento.

5- Consumo de dietas altamente calóricas

Alguns indivíduos, sejam eles praticantes de musculação, ou de outros esportes, possuem naturalmente um metabolismo extremamente acelerado o qual requer um aporte calórico realmente alto e, fazendo junção ao esporte os quais praticam, a situação ainda se torna mais agravante, resultando na necessidade de um consumo o qual a dieta naturalmente não pode suprir pela alta quantidade de alimentos necessária. Em tempo, vale lembrar que seria até um tanto quanto imprudente e propenso a proporcionar problemas gastrointestinais tal consumo absurdo de alimentos em sua forma natural/sólida. Assim, os hipercalóricos são parte fundamental na rotina destas pessoas, principalmente em termos de macronutrientes.

Obviamente, uma boa dieta não deverá requerer apenas a utilização de hipercalóricos, mas, deve-se usá-lo apenas quando necessário, sempre, optando pela comida em forma natural quando possível.

6- Sabores extremamente agradáveis

Se há algo que evoluiu largamente no ramo de suplementos alimentares, esta foi, provavelmente, a tecnologia aplicada a fim de melhorar os sabores dos diferentes suplementos existentes, sejam hiperprotéicos, termogênicos, hipercalóricos, substitutos de refeições, aminoácidos, entre outros tantos. Essa tecnologia tem sido tão aplicada que hoje, temos os mais diferentes produtos das formas mais inusitadas e ao mesmo tempo com os sabores mais inusitados que podemos esperar. Desde uma simples barrinha de proteínas de chocolate, até sopas hiperprotéicas, proteínas com sabores salgados, balas de aminoácidos e por aí segue uma lista tremendamente ampla.

Como não poderia ser diferente, os hipercalóricos se iniciaram com produtos realmente doces e normalmente ruins pela qualidade tecnológica que se tinha nos primeiros anos dessa indústria. Porém, com o passar do tempo, a aplicação da mesma fez e faz com que o consumo desses suplementos se torne não só algo fácil, mas também, prazeroso, o qual aumenta as chances de não haver nenhum tipo de refuta quanto ao aproveitamento do mesmo. Assim, de forma extremamente agradável se mostram os mais diferentes sabores, texturas, combinações, densidades, odores e outras propriedades organolépticas dos hipercalóricos.

Portanto, não é um sério problema se adaptar aos mesmos nos dias de hoje, favorecendo inclusive para que a vontade de alimentos corriqueiros e de baixo valor nutricional sejam também diminuídas ou, simplesmente supridas, evitando fugas da dieta e perda de resultados. Afinal, nutrição tem de ser algo que, ao mesmo tempo que seja funcional, possa auxiliar em um dos primeiros prazeres que descobrimos na vida e o mantemos, na maioria dos casos, por toda ela: a alimentação.

Confira uma lista de alguns dos melhores hipercalóricos do mundo. Estes você poderá comprar em lojas brasileiras: Vit Thor, Monstrous, Real Gains. Já estes, você terá de importar da maior loja de suplementos do mundo: Super Mass Gainer, Cyto GainnerTrue Mass.

E então, com tantos motivos, o que você está esperando para escolher o seu hipercalórico?

Artigo escrito por Marcelo Sendon

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40 Comentários


  • ronaldo disse:

    Por que Mass Premium foi considerado um péssimo produto? Problemas digestivos?

  • Tape Nobre disse:

    Boa noite gostaria de saber se o hipercalórico da Mass premium é bom?

  • Natally disse:

    Olá, tenho 25 anos, 1,60 e peso 48 kg. Treinei durante todo o ano de 2015, sem muitos resultados, pois tenho muita dificuldade de ganhar peso e massa. Depois tive que parar por falta de tempo (estudo e trabalho) e fui fazer pilates 2x por semana, mas emagreci bastante nos últimos tempos, acho que devido a correria do dia a dia, pois me alimento bem. Agora que vou voltar, estou pensando em: Tomar café da manhã com uma dose de hipercalórico, ir treinar (parte da manhã) e depois do treino tomar whey concetrado com creatina. O que vc acha? Além de toda uma dieta.

  • mateque disse:

    Boa tarde, quero só saber entre o Super Mass e o Russian Bear qual é melhor para engordar rapidamente? E se o Russian Bear é um hipercalorico como o Super Mass ou não?

    —–

    Nenhum. Ganho de peso (o que não significam engordar), advém do aumento da MGL que, definitivamente demora para ocorrer. Para tal, o ideal é dieta e treinamento corretos.

  • Alexia disse:

    Queria saber se posso tomar hipercalórico peso 56, tenho 1,55 de altura e malho e tomo creatina, mas não estou em um peso desejado ainda, quero mais massa muscular e eu estava pensando em tomar hipercalórico.

    —–

    Se o problema de você não ganhar peso é que a sua dieta é baixa em calorias, pode sim.

  • fernanda disse:

    Boa tarde! bom, eu faço muay thai a quase um ano, e emagreci muito! Tenho 14 anos e perdi uns seis quilos e fiquei com 42, então de vez em quando eu tomava Whey e minha alimentação mesmo boa, não adiantava nada, eu só perdia, até porque os treinos é muito intenso e requer bastante energia! Então fui em uma loja de suplementos e me indicaram o hipercalorico, devo tomar? Disseram que tomando vou ter energia para as aulas.

    O hipercalórico pode ajudar se a sua dieta estiver equilibrada. De nada adianta suplementar se não houver uma boa dieta.

  • Pamella disse:

    Ola, tenho 16 e emagreci involuntariamente, peso 39 quilos e estou achando muito pouco para minha idade, em mente não sei minha altura, não muito alta sou baixinha, sendo assim comecei a me sentir muito mal com a mudança física, e minha alimentação mudou, pois moro com pessoas diferentes atualmente que não fazem refeições nas quais eu fazia antes, como tomar cafe e jantar, apenas almoçamos, e isso me fez ficar com esses malditos 39 quilos, comecei a pesquisar sobre shake e suplementos até que tive a iniciativa de ir em uma loja especializada na qual a atendente me passou o hipercalorico MASS PREMIUM 7200 3W, dizendo que eu podia tomar que ate me faria bem por motivos de má alimentação, mas como sempre tenho minhas duvidas ainda não tomei morrendo de medo de dar algum efeito negativo, por que alem do meu medo em ser magra assim, tenho medo do efeito sanfona no qual trás as tristes estrias, eu queria muito muito uma ajuda profissional infelizmente não estou com condições de ir ao nutricionista, enfim, esta moca me passou o hipercalórico, expliquei a ela que eu não faco exercícios físicos (e não pretendo muito fazer, apenas uns agachamentos para aumentar o bumbum que é outra coisa que tenho em mente), eu queria apenas um aumento de peso, iria toma-lo 2 vezes ao dia, depois de almoçar e depois dos meus lanchinhos da noite, porem meu medo é maior que minha vontade, queria só voltar ao corpo que eu tinha, o que me dificulta e me deixa em depressão é que já sei que não voltarei comendo tao bem assim, pois casa de mãe é outra coisa, você se alimenta bem sempre, agora estou com esta enorme e angustiante duvida, alem disso faço isso de fumo, isso prejudica?, Obg desde ja!

    Atendente passou? Quem recomenda suplemento é médico/nutricionista, não atendente de loja! E, em tempo, ele indicou um PÉSSIMO produto. E sim, comendo mal, não há suplemento que faça milagre de subir o peso. Não tem como você se alimentar bem, sem depender das pessoas com quem mora? Comer fora, comprar e fazer você mesma, enfim, primeiro cuide da alimentação, depois pense em suplementação.

  • Lennon disse:

    Queria saber se o nutri whey protein da integral médica é um hipercalorico ?

    Sim.

    M.Sendon
    @marcelosendon
    http://www.facebook.com/marcelosendonofficial1

  • Felipe disse:

    Primeiramente parabéns pela página e artigos. No caso de apenas uso de Whey(isolado) com Dextrose ou malto administrado regularmente e corretamente juntamente com exercícios físicos podem ser observador ganho de massa magra em estado puro( sem gordura). Mas no caso de um hipercalórico, vejo muitos comentarem que ganha barriga e deposição de gordura, nessa caso é possível o ganho apenas de massa magra no uso de hipercalórico? Se possível como?

    Obrigado pela atenção!

    Seja com WP, Dextrose ou hipercalórico, se o saldo energético for positivo e exceder o necessário pra supercompensação pós-treino, há ganho de gordura. Isso ocorre mais fácil com HIperclaóricos por serem mais energéticos, porém, se compensarmos a mesma quantidade de WP com dextrose ou mesmo só WP, há excesso energético também.

    M.Sendon
    @marcelosendon
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  • Filipe disse:

    Ola amigo, bom dia. Eu tenho 1,71m e peso 56,3 Kg, não consigo engordar. Comecei academia a poucas semanas, e uso Whey Protein Isolada com dextrose em Shake duas vezes ao dia(no pós treino e antes de dormir), porem não sei se é o mais adequado, pois em duas semanas de academia só consegui engordar 500 gramas nessa dieta .Por isso pergunto: Esse método que eu estou utilizando(de suplementação) também serve para ganho de massa?
    Obs: Alimento-me regularmente(frango, batata doce, claras de ovos, etc).

    Abraço

    Engordar não é o caminho, mas sim, aumentar a massa muscular. Engordar é só comer muita porcaria e pronto e, isso não é saudável.
    Sem dieta e treinamento corretos, não vai conseguir bons resultados, independente da suplementação.

    M.Sendon
    @marcelosendon
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  • Eu faço uma dieta balanceada de 3 em 3 horas e como coisas saudáveis, porém não faço academia e queria saber se eu tomar hipercalórico fazendo uns treinos com barra e jogando futebol regularmente vaie fazer ter um bom resultado? Sou magro demais, tenho 1,72 e peso 53 quilos. Será que posso tomar numa boa?

    Hipercalórico não é pra trazer resultados e sim, auxiliar na nutrição caso haja déficit e/ou impossibilidade de alimentar-se de maneira sólida.

    M.Sendon
    @marcelosendon
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  • Daniel disse:

    Posso tomar o hipercalórico com um sanduíche de queijo e peito de peru?

    Depende das necessidades nutricionais individuais.

    M.Sendon
    @marcelosendon
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  • Carlos Alberto disse:

    Hipercalóricos com carboidratos como dextrose e amido de milho trarão ganhos de massa magra ou de gordura? Há risco de dar “barriga” mesmo fazendo musculação tomando estes produtos?

    Se estiverem dentro das necessidades nutricionais individuais, ajudarão no ganho de massa muscular. Se excederem, no ganho de gordura.

    M.Sendon
    @marcelosendon
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  • Soraia disse:

    Tenho 1,75m, peso 75k e quero muito aumento de glúteo, pernas e barriga definida. Não tenho muita gordura abdominal, mas qualquer vacilo com lactose encho de gases. Comprei o hiper TK da scitecnutrtion, pois fui aconselhada – já que quero resultados rápidos, a usá-lo pra ganhar. Quem me indicou, disse que ganharia gordura e massa, mas como faço muita atividade aeróbica, ele me disse que toda gordura iria embora e só ficaria massa magra. Existe isso? ou atividade aeróbica pesada perde massa magra também?

    Como eu quero ganhar massa, posso utilizar o hiper calorico substituindo um lanche por exemplo? Sou péssima pra comer de 3 em 3h! Isso seria fácil pra mim! E no caso, depois do treino, tomaria a proteína isolada?
    Amo fazer GAP, Jump, Aga Bike, dançar e estou me privando porque emagreço muito fácil! E ai? Qual o toque você pode me dar?
    Adorei seu blog.

    O corpo se desenvolve como um todo, não apenas em uma região.
    Resultados rápidos na musculação? Esqueça! Esse é um estilo de vida o qual deve ser consolidado dia-a-dia frente a um correto e sério trabalho. Não ache que com quaisquer coisas você possa se desenvolver rápido.
    Atividades aeróbias + dieta inadequada, faz com que você perca não só gordura, mas, massa muscular também.
    Quanto ao uso de suplementos, dependerá das necessidades nutricionais individuais.

    Caso tenha interesse, trabalhamos com assessorias em dietas e treinamentos personalizados: https://dicasdemusculacao.com.br/consultoria-online/

    M.Sendon
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  • adilson disse:

    Sou aquele tipo de falso magro tenho um 1.71 e 60kg porem com um acumulo de gordura na barriga, posso tomar o hiper calórico noramelmente?
    Obs: já tomo o whey protein.

    Não há como saber, pois, isso depende das necessidades individuais. Logo, é necessário fazer uma anamnese do seu quadro para obter a resposta, bem como, para saber qual ou quais produtos são mais indicados a você.

    M.Sendon
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  • Matias disse:

    Obrigado pela dica,

    Vou prestar atenção nessas dicas antes de fazer minha próxima compra de hipercalóricos e aproveitar para começar minha dieta de uma vez por todas.

  • Letícia disse:

    Olá, gostaria de engordar, mas não gosto de frequentar academia/ musculação, posso tomar hipercalórico e por exemplo andar de bicicleta? Terei um resultado satisfatório?

    Engordar não é o caminho, pois, o ganho de gordura em si acarreta inúmeros fatores prejudiciais à saúde e ao físico. Logo, voce deve buscar o aumento de peso através do aumento de massa muscular. Para isso, deve utilizar exercícios resistidos com pesos (musculação).
    O uso de hipercalóricos em caso de apenas querer “engordar” não será satisfatório e, por hora, prejudicial.
    Logicamente, vale lembrar que DIETA É FUNDAMENTAL.

    M.Sendon
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  • Renato disse:

    Posso tomar hipercalórico sem malhar? Pois comprei uma massa 3.200 da Probiótica e quero criar massa gorda e só. Pois sou muito magro tenho 1.80 de altura, e peso 60kg.

    Pode. Mas você quer criar gordura corporal com qual sentido? Ela não tem beneficiará em nada, apenas trará prejuízos.

  • bruna disse:

    Treino, faço dieta e suplemento com whey e bcaa. Porém, tenho uma dificuldade extrema de ganhar peso. Já fiz exames e estou bem. Tenho 1,67cm e peso entre 54 e 55kg e não saio disso. Quero ganhar só um pouco, chegar nos 57kg, no máximo.
    Estava pensando no hipercalórico apenas até chegar no peso que eu quero e interromper o uso. Você aconselha? Devo mesmo assim, continuar com o whey e o bcaa? Qual o melhor horário e quantas vezes por dia?

    É fato que o problema está na dieta/treino. Hipercalórico auxiliará caso haja necessidade de excedente calórico, apenas. Sem uma dieta estruturada, de nada adiantará o suplemento, apenas ganho gordo ou dinheiro jogado fora.

    M.Sendon
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  • italo ernandes disse:

    Boa Tarde, querida Saber se posso tomar o Up Your Mass ao dormi, depois claro de uma janta com ovos e batata doce?

    ——-

    Vai depender das necessidades de cada pessoa. Sem conhecer suas necessidade, é impossível responder uma pergunta desta.

  • Guilherme Fanucchi disse:

    Parabéns pelo seu Blog, ótimas matérias, linguagem dinâmica e embasada, e sempre referenciando o autor.
    Sou um aficionado por artigos de musculação, treinos, dietas, suplementação; e realmente, é a melhor fonte do assunto na atualidade.

  • Murilo disse:

    Eu queria saber se o Hipercalórico Get Big 25000 (3000g) da MidWay É BOM?

    Dependendo de suas necessidades nutricionais, pode ou não ser bom.

    M.Sendon
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  • Ricardo disse:

    Quando você diz que todos os produtos importados sai mais barato do que comprar no Brasil, você esquece de dizer que também corre o risco de ficar retido na alfandega. eu conheço uma loja em São Paulo que se você converter os valores e praticamente quase nada a diferença de preço e o melhor de tudo isso não precisa esperar as vezes meses para receber o produto. Se você autorizar a divulgação posso passar o endereço e telefones das lojas.

    ——-

    Divulgar o nome não há problemas. É raro encontrar alguma loja por aqui com preço parecido com lá de fora, mas é sempre bom ter de referencia. Coisa que precisamos saber é se ela loja tem autorização pra vender determinadas marcas e se a procedência dos produtos. Conheço muitas lojas que não tem a autorização para vender Optimum Nutrition por exemplo, e vendem, tendo de buscar produtos de outros lugares que não a própria fábrica/distribuidora.

  • Fabiano disse:

    Tenho que tomar apenas 150g de hipercalórico por dia? Ou em cada dose eu tomo 150g? Ficando 300g no total.

    ——

    Depende das necessidades de cada um.

  • Raphael Riguete disse:

    Bom, inciei academia faz 3 semanas e estou em dúvidas se posso tomar Hipercalórico e ao mesmo tempo Whey Protein. Hipercalórico de manhã e Whey no pós-treino.

    —–

    Se houver necessidade para uso pode sim, não há problemas.

  • adamsucesso disse:

    Estou tendo um bom ganho de massa muscular com Mass Way 3000. E quero saber sua opinião sobre o mesmo….. lembrando que foi o que eu pude pagar no momento.

    Suplemento MUITO ruim. Os melhores hipercalóricos do mundo, eu listei no artigo, no ultimo paragrafo.

    M.Sendon
    @marcelosendon
    http://www.facebook.com/marcelo.sendon

  • Rufus O Lenhador disse:

    Você acha que tomar hipercalórico com leite pode ser uma boa opção ou ruim?

    —–

    Esse tipo de pergunta sempre terá a mesma resposta: Depende das necessidades individuais de cada pessoa.

  • Rufus O Lenhador disse:

    Esse site aí que importa é confiável? Os produtos são originais mesmo, e não tem perigo de não chegar? Acho a melhor opção importar mas temos muito medo!!

    ——

    Esse site é o maior site de suplementos do mundo, alias, digo mais, um dos maiores sites de musculação, nutrição esportiva e etc do mundo todo. Nele, você pode comprar de olhos fechados. Dai a receita no Brasil as vezes para o produto, as vezes não. Se parar você tem que pagar 60% do valor pago, ou seja, se o produto + frete custaram 100R$, você vai ter que pagar 60R$ a mais. Ainda assim, sai MUITO mais barato do que comprar no Brasil. Só compro produtos deste site.

  • Rufus O Lenhador disse:

    O que você acha do Weight Gainer Hardcore da Muscletech, e sua apelativa descrição, dizendo que ele proporciona ganhos diretamente no peitoral e braços??! Achei um absurdo, mas como acredito na Muscletech peço sua opinião, pois estou escolhendo o melhor hipercalórico para meu bulk. Em tempo, alguma sugestão?

    ——

    Os melhores na minha opinião, estão no final do artigo, com link de cada um. Quanto a esse da Muscletech, absurdo de abusivo esse marketing deles, não existe isso.

  • Rufus O Lenhador disse:

    O que acha do Giant Made da IntegralMedica? Tem alguma opinião formada, já experimentou ou tem algo a falar pela apresentação do mesmo?
    ——-

    A nível de qualquer hipecalórico nacional de média/baixa qualidade.

  • Hudyson disse:

    Para não correr o risco de acumulo de gordura no corpo, ou melhor dizendo para aumentar priorizando a massa magra mas sem deixar de ficar grande, o melhor seria o whey combinado com outros suplementos não?

    ——-

    Não. Tudo deve ser avaliado individualmente. O Whey não dá o aporte calórico que o hipercalórico dá, mas dentro do hipercalórico tem Whey, porém pode ser prejudicial, segundo as suas necessidades. Então, enfim, deve ser avaliado, caso a caso.

  • Felipe disse:

    Tenho 75kg e treino para apenas tirar a gordura localizada na barriga para definição aparecer e também queria aumentar de peso de 75kg para 85kg.

    Seria interessante eu tomar hipercalórico?Por que dizem que engorda,não quero engordar quero ser pesado,mas com massa magra.

    Se souber usar coerentemente e, obedecendo as necessidades nutricionais, é uma opção

    M.Sendon
    @marcelosendon
    http://www.facebook.com/marcelo.sendon

  • Paloma disse:

    Oi , gostaria de saber qual o hipercalórico mais forte? poís quero aumentar uns 10 kg. Desde já agradeço!

    ————

    Gosto muito do Real Gains da Universal. Realmente é um dos melhores suplementos hipercalóricos para ganho de massa muscular do mercado. Você encontra ele em: http://www.muscleplan.com.br

  • Tom disse:

    Posso utilizar shakes enriquecidos com carboidratos simples (como o açúcar mascavo) como opção para substituir os hipercalóricos?

    ————-

    Nos hipercalóricos encontramos MUITO mais nutrientes do que apenas carbo de algo IG.

  • Samuel disse:

    Excelente artigo mesmo.

  • Allan disse:

    Marcelo, antes de mais nada, parabéns pelo blog. Costumo ler e acho os textos e análises bastante interessantes.
    Eu pratico Muay Thai três vezes na semana e exercícios com pesos também. Estou terminando uma etapa de preparação para um torneios de luta, onde abaixei de 83 kg para 74 kg, e perdi bastante gordura e tudo mais, só que agora, passada a competição, estou pretendendo entrar em uma fase de bulking, para ganhar um pouco mais de massa muscular. Pretendo adicionar um Hipercalórico a minha dieta, dividindo a dose diária na metade, ingerindo parte dela antes do treino de Muay Thai e a outra após o treino com pesos. E, nos dias em que não treinar, ingerir apenas metade da dose diária, pois minha dieta já é bem regulada e eu apenas queria aumentar o consumo inteligente de calorias. Procurando por produtos, encontrei o Up Your Mass, da MHP, cujo o Whey me agradou bastante. O que você acha deste produto? Tem referências?

    ————-

    Sim, é muito bom. Dos produtos que coloquei no meio, são a minha seleção dos melhores. Ai você irá precisar avaliar entre eles, qual o melhor para sua necessidade.

  • Ivan medina maia disse:

    Posso combina Hipercalórico com um Termogênico???
    Ótimo artigo

    ————

    Pode. Mas olhando a grosso modo, não sei se faz muito sentido.

    1. ronaldo disse:

      Por que Mass Premium foi considerado um péssimo produto? Problemas digestivos?

    2. Tape Nobre disse:

      Boa noite gostaria de saber se o hipercalórico da Mass premium é bom?

    3. Natally disse:

      Olá, tenho 25 anos, 1,60 e peso 48 kg. Treinei durante todo o ano de 2015, sem muitos resultados, pois tenho muita dificuldade de ganhar peso e massa. Depois tive que parar por falta de tempo (estudo e trabalho) e fui fazer pilates 2x por semana, mas emagreci bastante nos últimos tempos, acho que devido a correria do dia a dia, pois me alimento bem. Agora que vou voltar, estou pensando em: Tomar café da manhã com uma dose de hipercalórico, ir treinar (parte da manhã) e depois do treino tomar whey concetrado com creatina. O que vc acha? Além de toda uma dieta.

      • Betão Marcatto disse:

        O que vai fazer vc ganhar peso, Natally é a dieta bem direcionada, feita pro seu peso, altura, etc … os suplementos são praticidades que podem ser somadas à dieta

    4. mateque disse:

      Boa tarde, quero só saber entre o Super Mass e o Russian Bear qual é melhor para engordar rapidamente? E se o Russian Bear é um hipercalorico como o Super Mass ou não?

      —–

      Nenhum. Ganho de peso (o que não significam engordar), advém do aumento da MGL que, definitivamente demora para ocorrer. Para tal, o ideal é dieta e treinamento corretos.

    5. Alexia disse:

      Queria saber se posso tomar hipercalórico peso 56, tenho 1,55 de altura e malho e tomo creatina, mas não estou em um peso desejado ainda, quero mais massa muscular e eu estava pensando em tomar hipercalórico.

      —–

      Se o problema de você não ganhar peso é que a sua dieta é baixa em calorias, pode sim.

    6. fernanda disse:

      Boa tarde! bom, eu faço muay thai a quase um ano, e emagreci muito! Tenho 14 anos e perdi uns seis quilos e fiquei com 42, então de vez em quando eu tomava Whey e minha alimentação mesmo boa, não adiantava nada, eu só perdia, até porque os treinos é muito intenso e requer bastante energia! Então fui em uma loja de suplementos e me indicaram o hipercalorico, devo tomar? Disseram que tomando vou ter energia para as aulas.

      O hipercalórico pode ajudar se a sua dieta estiver equilibrada. De nada adianta suplementar se não houver uma boa dieta.

    7. Pamella disse:

      Ola, tenho 16 e emagreci involuntariamente, peso 39 quilos e estou achando muito pouco para minha idade, em mente não sei minha altura, não muito alta sou baixinha, sendo assim comecei a me sentir muito mal com a mudança física, e minha alimentação mudou, pois moro com pessoas diferentes atualmente que não fazem refeições nas quais eu fazia antes, como tomar cafe e jantar, apenas almoçamos, e isso me fez ficar com esses malditos 39 quilos, comecei a pesquisar sobre shake e suplementos até que tive a iniciativa de ir em uma loja especializada na qual a atendente me passou o hipercalorico MASS PREMIUM 7200 3W, dizendo que eu podia tomar que ate me faria bem por motivos de má alimentação, mas como sempre tenho minhas duvidas ainda não tomei morrendo de medo de dar algum efeito negativo, por que alem do meu medo em ser magra assim, tenho medo do efeito sanfona no qual trás as tristes estrias, eu queria muito muito uma ajuda profissional infelizmente não estou com condições de ir ao nutricionista, enfim, esta moca me passou o hipercalórico, expliquei a ela que eu não faco exercícios físicos (e não pretendo muito fazer, apenas uns agachamentos para aumentar o bumbum que é outra coisa que tenho em mente), eu queria apenas um aumento de peso, iria toma-lo 2 vezes ao dia, depois de almoçar e depois dos meus lanchinhos da noite, porem meu medo é maior que minha vontade, queria só voltar ao corpo que eu tinha, o que me dificulta e me deixa em depressão é que já sei que não voltarei comendo tao bem assim, pois casa de mãe é outra coisa, você se alimenta bem sempre, agora estou com esta enorme e angustiante duvida, alem disso faço isso de fumo, isso prejudica?, Obg desde ja!

      Atendente passou? Quem recomenda suplemento é médico/nutricionista, não atendente de loja! E, em tempo, ele indicou um PÉSSIMO produto. E sim, comendo mal, não há suplemento que faça milagre de subir o peso. Não tem como você se alimentar bem, sem depender das pessoas com quem mora? Comer fora, comprar e fazer você mesma, enfim, primeiro cuide da alimentação, depois pense em suplementação.

    8. Lennon disse:

      Queria saber se o nutri whey protein da integral médica é um hipercalorico ?

      Sim.

      M.Sendon
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    9. Felipe disse:

      Primeiramente parabéns pela página e artigos. No caso de apenas uso de Whey(isolado) com Dextrose ou malto administrado regularmente e corretamente juntamente com exercícios físicos podem ser observador ganho de massa magra em estado puro( sem gordura). Mas no caso de um hipercalórico, vejo muitos comentarem que ganha barriga e deposição de gordura, nessa caso é possível o ganho apenas de massa magra no uso de hipercalórico? Se possível como?

      Obrigado pela atenção!

      Seja com WP, Dextrose ou hipercalórico, se o saldo energético for positivo e exceder o necessário pra supercompensação pós-treino, há ganho de gordura. Isso ocorre mais fácil com HIperclaóricos por serem mais energéticos, porém, se compensarmos a mesma quantidade de WP com dextrose ou mesmo só WP, há excesso energético também.

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    10. Filipe disse:

      Ola amigo, bom dia. Eu tenho 1,71m e peso 56,3 Kg, não consigo engordar. Comecei academia a poucas semanas, e uso Whey Protein Isolada com dextrose em Shake duas vezes ao dia(no pós treino e antes de dormir), porem não sei se é o mais adequado, pois em duas semanas de academia só consegui engordar 500 gramas nessa dieta .Por isso pergunto: Esse método que eu estou utilizando(de suplementação) também serve para ganho de massa?
      Obs: Alimento-me regularmente(frango, batata doce, claras de ovos, etc).

      Abraço

      Engordar não é o caminho, mas sim, aumentar a massa muscular. Engordar é só comer muita porcaria e pronto e, isso não é saudável.
      Sem dieta e treinamento corretos, não vai conseguir bons resultados, independente da suplementação.

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    11. Eu faço uma dieta balanceada de 3 em 3 horas e como coisas saudáveis, porém não faço academia e queria saber se eu tomar hipercalórico fazendo uns treinos com barra e jogando futebol regularmente vaie fazer ter um bom resultado? Sou magro demais, tenho 1,72 e peso 53 quilos. Será que posso tomar numa boa?

      Hipercalórico não é pra trazer resultados e sim, auxiliar na nutrição caso haja déficit e/ou impossibilidade de alimentar-se de maneira sólida.

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    12. Daniel disse:

      Posso tomar o hipercalórico com um sanduíche de queijo e peito de peru?

      Depende das necessidades nutricionais individuais.

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    13. Carlos Alberto disse:

      Hipercalóricos com carboidratos como dextrose e amido de milho trarão ganhos de massa magra ou de gordura? Há risco de dar “barriga” mesmo fazendo musculação tomando estes produtos?

      Se estiverem dentro das necessidades nutricionais individuais, ajudarão no ganho de massa muscular. Se excederem, no ganho de gordura.

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    14. Soraia disse:

      Tenho 1,75m, peso 75k e quero muito aumento de glúteo, pernas e barriga definida. Não tenho muita gordura abdominal, mas qualquer vacilo com lactose encho de gases. Comprei o hiper TK da scitecnutrtion, pois fui aconselhada – já que quero resultados rápidos, a usá-lo pra ganhar. Quem me indicou, disse que ganharia gordura e massa, mas como faço muita atividade aeróbica, ele me disse que toda gordura iria embora e só ficaria massa magra. Existe isso? ou atividade aeróbica pesada perde massa magra também?

      Como eu quero ganhar massa, posso utilizar o hiper calorico substituindo um lanche por exemplo? Sou péssima pra comer de 3 em 3h! Isso seria fácil pra mim! E no caso, depois do treino, tomaria a proteína isolada?
      Amo fazer GAP, Jump, Aga Bike, dançar e estou me privando porque emagreço muito fácil! E ai? Qual o toque você pode me dar?
      Adorei seu blog.

      O corpo se desenvolve como um todo, não apenas em uma região.
      Resultados rápidos na musculação? Esqueça! Esse é um estilo de vida o qual deve ser consolidado dia-a-dia frente a um correto e sério trabalho. Não ache que com quaisquer coisas você possa se desenvolver rápido.
      Atividades aeróbias + dieta inadequada, faz com que você perca não só gordura, mas, massa muscular também.
      Quanto ao uso de suplementos, dependerá das necessidades nutricionais individuais.

      Caso tenha interesse, trabalhamos com assessorias em dietas e treinamentos personalizados: https://dicasdemusculacao.com.br/consultoria-online/

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    15. adilson disse:

      Sou aquele tipo de falso magro tenho um 1.71 e 60kg porem com um acumulo de gordura na barriga, posso tomar o hiper calórico noramelmente?
      Obs: já tomo o whey protein.

      Não há como saber, pois, isso depende das necessidades individuais. Logo, é necessário fazer uma anamnese do seu quadro para obter a resposta, bem como, para saber qual ou quais produtos são mais indicados a você.

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    16. Matias disse:

      Obrigado pela dica,

      Vou prestar atenção nessas dicas antes de fazer minha próxima compra de hipercalóricos e aproveitar para começar minha dieta de uma vez por todas.

    17. Letícia disse:

      Olá, gostaria de engordar, mas não gosto de frequentar academia/ musculação, posso tomar hipercalórico e por exemplo andar de bicicleta? Terei um resultado satisfatório?

      Engordar não é o caminho, pois, o ganho de gordura em si acarreta inúmeros fatores prejudiciais à saúde e ao físico. Logo, voce deve buscar o aumento de peso através do aumento de massa muscular. Para isso, deve utilizar exercícios resistidos com pesos (musculação).
      O uso de hipercalóricos em caso de apenas querer “engordar” não será satisfatório e, por hora, prejudicial.
      Logicamente, vale lembrar que DIETA É FUNDAMENTAL.

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    18. Renato disse:

      Posso tomar hipercalórico sem malhar? Pois comprei uma massa 3.200 da Probiótica e quero criar massa gorda e só. Pois sou muito magro tenho 1.80 de altura, e peso 60kg.

      Pode. Mas você quer criar gordura corporal com qual sentido? Ela não tem beneficiará em nada, apenas trará prejuízos.

    19. bruna disse:

      Treino, faço dieta e suplemento com whey e bcaa. Porém, tenho uma dificuldade extrema de ganhar peso. Já fiz exames e estou bem. Tenho 1,67cm e peso entre 54 e 55kg e não saio disso. Quero ganhar só um pouco, chegar nos 57kg, no máximo.
      Estava pensando no hipercalórico apenas até chegar no peso que eu quero e interromper o uso. Você aconselha? Devo mesmo assim, continuar com o whey e o bcaa? Qual o melhor horário e quantas vezes por dia?

      É fato que o problema está na dieta/treino. Hipercalórico auxiliará caso haja necessidade de excedente calórico, apenas. Sem uma dieta estruturada, de nada adiantará o suplemento, apenas ganho gordo ou dinheiro jogado fora.

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    20. italo ernandes disse:

      Boa Tarde, querida Saber se posso tomar o Up Your Mass ao dormi, depois claro de uma janta com ovos e batata doce?

      ——-

      Vai depender das necessidades de cada pessoa. Sem conhecer suas necessidade, é impossível responder uma pergunta desta.

    21. Guilherme Fanucchi disse:

      Parabéns pelo seu Blog, ótimas matérias, linguagem dinâmica e embasada, e sempre referenciando o autor.
      Sou um aficionado por artigos de musculação, treinos, dietas, suplementação; e realmente, é a melhor fonte do assunto na atualidade.

    22. Murilo disse:

      Eu queria saber se o Hipercalórico Get Big 25000 (3000g) da MidWay É BOM?

      Dependendo de suas necessidades nutricionais, pode ou não ser bom.

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    23. Ricardo disse:

      Quando você diz que todos os produtos importados sai mais barato do que comprar no Brasil, você esquece de dizer que também corre o risco de ficar retido na alfandega. eu conheço uma loja em São Paulo que se você converter os valores e praticamente quase nada a diferença de preço e o melhor de tudo isso não precisa esperar as vezes meses para receber o produto. Se você autorizar a divulgação posso passar o endereço e telefones das lojas.

      ——-

      Divulgar o nome não há problemas. É raro encontrar alguma loja por aqui com preço parecido com lá de fora, mas é sempre bom ter de referencia. Coisa que precisamos saber é se ela loja tem autorização pra vender determinadas marcas e se a procedência dos produtos. Conheço muitas lojas que não tem a autorização para vender Optimum Nutrition por exemplo, e vendem, tendo de buscar produtos de outros lugares que não a própria fábrica/distribuidora.

    24. Fabiano disse:

      Tenho que tomar apenas 150g de hipercalórico por dia? Ou em cada dose eu tomo 150g? Ficando 300g no total.

      ——

      Depende das necessidades de cada um.

    25. Raphael Riguete disse:

      Bom, inciei academia faz 3 semanas e estou em dúvidas se posso tomar Hipercalórico e ao mesmo tempo Whey Protein. Hipercalórico de manhã e Whey no pós-treino.

      —–

      Se houver necessidade para uso pode sim, não há problemas.

    26. adamsucesso disse:

      Estou tendo um bom ganho de massa muscular com Mass Way 3000. E quero saber sua opinião sobre o mesmo….. lembrando que foi o que eu pude pagar no momento.

      Suplemento MUITO ruim. Os melhores hipercalóricos do mundo, eu listei no artigo, no ultimo paragrafo.

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    27. Rufus O Lenhador disse:

      Você acha que tomar hipercalórico com leite pode ser uma boa opção ou ruim?

      —–

      Esse tipo de pergunta sempre terá a mesma resposta: Depende das necessidades individuais de cada pessoa.

    28. Rufus O Lenhador disse:

      Esse site aí que importa é confiável? Os produtos são originais mesmo, e não tem perigo de não chegar? Acho a melhor opção importar mas temos muito medo!!

      ——

      Esse site é o maior site de suplementos do mundo, alias, digo mais, um dos maiores sites de musculação, nutrição esportiva e etc do mundo todo. Nele, você pode comprar de olhos fechados. Dai a receita no Brasil as vezes para o produto, as vezes não. Se parar você tem que pagar 60% do valor pago, ou seja, se o produto + frete custaram 100R$, você vai ter que pagar 60R$ a mais. Ainda assim, sai MUITO mais barato do que comprar no Brasil. Só compro produtos deste site.

    29. Rufus O Lenhador disse:

      O que você acha do Weight Gainer Hardcore da Muscletech, e sua apelativa descrição, dizendo que ele proporciona ganhos diretamente no peitoral e braços??! Achei um absurdo, mas como acredito na Muscletech peço sua opinião, pois estou escolhendo o melhor hipercalórico para meu bulk. Em tempo, alguma sugestão?

      ——

      Os melhores na minha opinião, estão no final do artigo, com link de cada um. Quanto a esse da Muscletech, absurdo de abusivo esse marketing deles, não existe isso.

    30. Rufus O Lenhador disse:

      O que acha do Giant Made da IntegralMedica? Tem alguma opinião formada, já experimentou ou tem algo a falar pela apresentação do mesmo?
      ——-

      A nível de qualquer hipecalórico nacional de média/baixa qualidade.

    31. Hudyson disse:

      Para não correr o risco de acumulo de gordura no corpo, ou melhor dizendo para aumentar priorizando a massa magra mas sem deixar de ficar grande, o melhor seria o whey combinado com outros suplementos não?

      ——-

      Não. Tudo deve ser avaliado individualmente. O Whey não dá o aporte calórico que o hipercalórico dá, mas dentro do hipercalórico tem Whey, porém pode ser prejudicial, segundo as suas necessidades. Então, enfim, deve ser avaliado, caso a caso.

    32. Felipe disse:

      Tenho 75kg e treino para apenas tirar a gordura localizada na barriga para definição aparecer e também queria aumentar de peso de 75kg para 85kg.

      Seria interessante eu tomar hipercalórico?Por que dizem que engorda,não quero engordar quero ser pesado,mas com massa magra.

      Se souber usar coerentemente e, obedecendo as necessidades nutricionais, é uma opção

      M.Sendon
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    33. Paloma disse:

      Oi , gostaria de saber qual o hipercalórico mais forte? poís quero aumentar uns 10 kg. Desde já agradeço!

      ————

      Gosto muito do Real Gains da Universal. Realmente é um dos melhores suplementos hipercalóricos para ganho de massa muscular do mercado. Você encontra ele em: http://www.muscleplan.com.br

    34. Tom disse:

      Posso utilizar shakes enriquecidos com carboidratos simples (como o açúcar mascavo) como opção para substituir os hipercalóricos?

      ————-

      Nos hipercalóricos encontramos MUITO mais nutrientes do que apenas carbo de algo IG.

    35. Samuel disse:

      Excelente artigo mesmo.

    36. Allan disse:

      Marcelo, antes de mais nada, parabéns pelo blog. Costumo ler e acho os textos e análises bastante interessantes.
      Eu pratico Muay Thai três vezes na semana e exercícios com pesos também. Estou terminando uma etapa de preparação para um torneios de luta, onde abaixei de 83 kg para 74 kg, e perdi bastante gordura e tudo mais, só que agora, passada a competição, estou pretendendo entrar em uma fase de bulking, para ganhar um pouco mais de massa muscular. Pretendo adicionar um Hipercalórico a minha dieta, dividindo a dose diária na metade, ingerindo parte dela antes do treino de Muay Thai e a outra após o treino com pesos. E, nos dias em que não treinar, ingerir apenas metade da dose diária, pois minha dieta já é bem regulada e eu apenas queria aumentar o consumo inteligente de calorias. Procurando por produtos, encontrei o Up Your Mass, da MHP, cujo o Whey me agradou bastante. O que você acha deste produto? Tem referências?

      ————-

      Sim, é muito bom. Dos produtos que coloquei no meio, são a minha seleção dos melhores. Ai você irá precisar avaliar entre eles, qual o melhor para sua necessidade.

    37. Ivan medina maia disse:

      Posso combina Hipercalórico com um Termogênico???
      Ótimo artigo

      ————

      Pode. Mas olhando a grosso modo, não sei se faz muito sentido.

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